«Здоровый человек не тот, кто свободен от проблем, а тот, кто умеет обращаться с ними».
Н. Пезешкиан.
- Название происходит от латинского слова «positum», что означает: фактическое, данное, имеющееся в наличии.
- Свое широкое распространение метод «Позитивная психотерапия» получил с 1968 года.
- Позитивная психотерапия – это краткосрочный психотерапевтический метод, в центре которого стоит динамика личности с ее транскультуральными особенностями.
- Метод помогает мобилизовать ресурсы человека для принятия позитивных решений. Он учит не сражаться с окружающим миром, а принимать его таким, какой он есть в реальности.
- Реально существующими являются как болезни и нарушения,, так и способности и возможности, присущие каждому человеку, которые могут помочь ему найти новые, иные, может быть, лучшие решения.
- Позитивность — это не значит смотреть на мир через розовые очки, а значит видеть всё в этом мире.
- Главное назначение Позитивной Психотерапии — это забота о физическом, психическом, социальном и духовном здоровье личностей, семей и групп.
- Безусловными достоинствами метода являются доступность для всех социальных и возрастных групп, простота языка, системный подход и краткосрочность.
- Позитивная Психотерапия обладает собственным научным методом и инструментами.
Основоположник метода Н. Пезешкиан (1933-2010) — доктор медицины, врач-психиатр и невропатолог, президент Немецкого общества Позитивных психотерапевтов и директор Международного Центра Позитивной Психотерапии, транскультурной психиатрии и психосоматической медицины, Почетный профессор НИИ им. В.М. Бехтерева (Россия), Почетный член Российской МОО «Ассоциация Позитивной Психотерапии», Заведующий психиатрическим отделением Американского медицинского центра. В 2009 г. первым из психотерапевтов и авторов методов был номинирован на Нобелевскую премию в области медицины и физиологии.
Позитивная психотерапия утверждает, что каждый человек, без исключения, хорош по своей природе, и от рождения обладает «всеми способностями, которые сравнимы с семенами скрытых возможностей, которые, однако, ещё нужно развить» в виде раскрытия уже заложенного потенциала, который, по мнению Бахаулла, подобен «прииску, полному драгоценных камней, которым нет цены», и из которого, с помощью воспитания, «можно извлечь эти сокровища на свет и сделать их достоянием человечества».
Н. Пезешкиан определяет позитивную психотерапию как
«гуманистический, глубинно психологически ориентированный метод психотерапии с транскультуральной точкой зрения, новыми техниками в русле клиент-центрированной и ориентированной на ресурсы краткосрочной психотерапии».
Позитивная психотерапия основана на транскультуральных исследованиях более 20 культур и является новым подходом к человеку, с осуществлением:
— лечения (психотерапевтический аспект);
— воспитания и профилактики (педагогический аспект);
— развития межкультурального сознания (транскультурально-социальный аспект);
— взаимодействия и интеграции различных психотерапевтических направлений (междисциплинарный аспект).
Достоинствами метода являются:
— доступность для всех социальных и возрастных групп;
— простота языка;
— системный семейный подход;
— краткосрочность (в среднем 20 сеансов).
В Германии, на родине позитивной психотерапии, этот метод входит в десятку основных методов психотерапии, рекомендованных к применению.
Исследование качества и эффективности позитивной психотерапии, проведенное Висбаденским институтом последипломного образования под руководством Н. Пезешкиана, в 1997 г. было удостоено главной медицинской премии в области гарантии качества в Германии (Премия Ричарда Мартина).
Таким образом, позитивная психотерапия стала одним из немногих психотерапевтических методов, получивших научное обоснование эффективности.
По мнению Х. Пнезешкиана: «позитивная психотерапия — как показывает многолетняя практика, весьма эффективна в лечении психосоматических и невротических расстройств, коррекции пограничных и личностных нарушений».
От других методов позитивная психотерапия отличается новым видением человека (позитивный аспект), который характеризуется:
— ориентированностью на способности и ресурсы человека;
— позитивной интерпретацией;
— гуманистическим подходом к человеку;
— целостным восприятием человека как единства тела, разума, эмоций, души и духа;
— ориентированностью на будущее.
В своём арсенале позитивная психотерапия имеет следующие, присущие только ей, конкретные техники и терапевтические подходы:
— стандартизованное первое интервью;
— использование притч, поговорок и пословиц;
— транскультуральный подход;
— позитивная символ-ориентированная интерпретация;
— модель конфликта для понимания проблем клиента;
— модель равновесия способности к познанию;
— переработка микро- и макротравм;
— модель равновесия способности к любви.
Позитивная психотерапия представляет собой не только новый самостоятельный метод, но и предлагает базовую модель, в рамках которой могут, в зависимости от клиента и проблемы, использоваться элементы и техники других психотерапевтических методов (междисциплинарный аспект).
Психотерапевтический процесс позитивной психотерапии основывается на 5-ступенчатой стратегии:
— ступень наблюдения и дистанцирования;
— ступень инвентаризации;
— ступень ситуативной поддержки;
— ступень вербализации;
— ступень раширения системы целей.
Что, по мнению Х. Пезешкиана, «способствует сокращению продолжительности терапии».
Отличительной чертой позитивной психотерапии является модель конфликта, которая основывается на трех аспектах:
— актуальном конфликте;
— базовом конфликте;
— внутреннем конфликте.
Базовый конфликт, который может «запуститься» актуальным конфликтом и вновь возникнуть — рассматривается как внутренний конфликт, выявляемый в физиологической или психологической сферах.
Позитивная психотерапия отвечает большинству критериев, требующихся для эффективности психотерапии:
— гуманистический подход;
— динамический, ориентированный на ресурсы и способности образ человека;
— использование вербальных и невербальных техник;
— краткосрочный метод;
— холистический подход, рассматривающий человека в целостности его тела, разума, эмоций и души;
— включение семьи;
— ориентация на будущее;
— акцент на принцип надежды и поощрения;
— примеры из других культур;
— открытость по отношению к другим методам и техникам (междисциплинарный подход).
Наряду с основными показаниями, позитивная психотерапия может применяться для консультирования, воспитательной и педагогической деятельности (педагогически — профилактический аспект).
